دوره اعتماد به نفس و عزت نفس به سبک حرفه ای ها

لطفا قبل شروع این موقعیت ها را تصور کنید:

1. در یک شرکت کار می کنید و چند وقت است می خواهید درخواست افزایش حقوق دهید اما اعتماد به نفس این کار را ندارید.

2. میخواهد در یک جمع سخنرانی کنید ولی ترس شما از خرابکاری اجزه نمی دهد حتی اولین کلمه را جاری کنید.

3. از فردی خوشتان آمده و می خواهید به او پیشنهاد برقراری رابطه دهید اما متاسفانه اعتماد به نفس این کار را ندارید.

4. یکی از اعضای خانواده‌تان از شما انتقاد کرده و شما به دلیل کمبود عزت نفس به شدت با او بحث و او را ناراحت کرده اید و الان پشمانید.

5. مدتی است می خواهید حرفی را به همسرتان ، دوست ، همکار یا فردی که او را می شناسید بگویید اما اعتماد به نفس این کار را ندارید.

6. فردی از شما درخواستی کرده است و نمی توانید به او نه بگویید و نه گفتن برایتان سخت است.

قطعا خیلی موارد دیگری هست که الان در ذهنتان مرور می کنید !