چگونه جذاب باشیم؟

شاید شما هم گاهی اوقات این سؤال را از خودتان پرسیده‌اید که چگونه جذاب باشیم؟ واقعاً چگونه می‌توان در بین 7 میلیارد آدم روی کره زمین جزو افراد جذاب قرار بگیریم. در این مقاله راهکارهای علمی و  کاربردی را مطالعه خواهی کرد تا بتوانید در هر جمعی جذاب باشید.

قبل از هر کاری ، لطفا ، لطفا ، لطفا ویدئوی زیر را ببینید

اول‌ازهمه این نکته را در نظر داشته باشید اگر شما هم دغدغه‌تان این است که چگونه جذاب باشید این را بدانید که ظاهر مهم است اما ظاهر همه‌چیز نیست اجازه دهید به شکلی دیگر این موضوع را بیان کنم:

مردم با صورت شمارا می‌بینند و با سیرت شما در کنارتان خواهند ماند

خودم این جمله را خیلی دوست دارم شما شاید در ارتباط اولیه جذاب باشید یا جذاب به نظر برسید اما پس از چند دقیقه معاشرت و صحبت کردن با مخاطبان شاید قطار جذابیت شما با سر سقوط کند یا هواپیمای جذابیت شما به غرق آسم آن‌ها صعود کند
مقاله 10 ویژگی افراد کاریزماتیک نیز می تواند به شما در این زمینه که چگونه فردی جذاب به نظر برسید کمک کند اینجا کلیک کنید
این‌ها را گفتم که بدانید اگر شما هم می‌خواهید بدانید چگونه جذاب باشیم باید روی تمام جنبه‌های زندگی‌تان کارکنید.
اجازه دهید با ظاهر شروع کنیم چون می‌دانم خیلی از افرادی که این مقاله را می‌خوانند می‌خواهند بدانند چطور ظاهر زیبایی داشته باشند پس با ظاهر شروع می‌کنیم

قانون 90 -90-10 در جذابیت

یک قانون نانوشته وجود دارد که افراد در 90 ثانیه اول 90 درصد تصمیمات خودشان را راجع به شما می‌گیرند ، شاید برای شما هم پیش‌آمده باشد که فردی وارد یک مکانی شده باشید و به‌طور ناگهانی شما با خودتان بگویید چقدر از این آدم خوشم می‌آید یا چقدر جذاب است یا برعکس آن ، چقدر از این آدم  متنفرم . درحالی‌که آن فرد حرفی نزده است .
عموماً آدم‌ها در برداشت اول از ظاهر ، آدم‌ها را قضاوت می‌کنند که البته کار درستی نیست حالا چگونه ظاهر خوبی داشته باشیم؟

 1- چگونه ظاهر خوبی داشته باشیم

لباس‌های مرتب و فیت بدنتان بپوشید تا جذاب باشید

عموم افراد فکر می‌کنند برای اینکه جذاب باشند باید لباس‌های گران ، برند و لوکس بپوشند درحالی‌که اصلاً این‌طور نیست  مهم‌ترین موضوع در بحث انتخاب لباس ، انتخاب سایز مناسب لباس است .لباسی که انتخاب می‌کنید نه برایتان گشاد باشد و نه تنگ ، بازهم می‌گویم فی‌ات بودن لباس بسیار مهم است.

تحقیقات در سال 2013 روی 300 نفر نشان داد افرادی که لباس متناسب دارند بقیه آن‌ها انسان‌های با درآمد بالا و اعتمادبه‌نفس بالا محسوب می‌کنند و افرادی که لباس متناسبی به تن ندارند دیگران نیز آن‌ها ازلحاظ درآمد و اعتمادبه‌نفس در سطح پایینی قرار می‌دهند   و این است قدرت پوشش در جذاب بودن.

لباس‌هایی بارنگ‌های متناسب بپوشید

نقش رنگ در جذابیت ظاهری بسیار زیاد است ، سعی کنید از رنگ‌هایی استفاده کنید که اصطلاحاً به هم بیایند به‌عنوان‌مثال هیچ‌وقت از کفش ، شلوار ، پیراهن (مانتو) طوسی استفاده نکنید سعی یکی از این سه تا رنگ بنفش ، آبی ، یا مشکی باشد.

سبک لباس‌هایتان را مشخص کنید

هیچ‌وقت کفش اسپرت باکت شلوار تناسبی ندارد ، همچنان که شلوار جین تناسبی با کفش مجلسی ندارد ، رعایت این موضوع در پوشیدن لباس بسیار مهم است.

2- چگونه جذاب باشیم ؟ حواستان به صورتتان باشد

چه خانم هستید چه آقا عموماً وقتی در معرض قضاوت یا دید افراد دیگر قرار می‌گیرید چشم‌های افراد در نگاه اول به سمت صورت شما خواهد بود پس اگر آقا هستید مرتب و آنکادر بودن ریش شما بسیار مهم است ، مخصوصاً خط پشت گردن( عموم مردها این موضوع را رعایت نمی‌کنند) اگر خانم هستید شاداب بودن پوست صورت شما و آرایش نسبی می‌تواند مفید باشد

دندان‌های شما از همه‌چیز در صورت شما مهم‌تر است

به این عکس توجه کنید اولید چیزی که نظر شمارا جلب کرد چیست؟

خب احتمالاً شما هم مانند خیلی‌های دیگر اول دندان‌های این فرد را دیدید اما شما از این‌که آن مرد ابرو ندارد غافل شدید ، حالا متوجه شدید که چقدر سلامت دندان‌های شما نقش مهمی در ظاهر شما و جذاب به نظر رسیدن شما دارد؟
از بحث ظاهر کمی فاصله بگیریم و سعی کنیم به یک شخصیت جذاب ( کاریزماتیک) تبدیل شویم قبل از هر چیز مطالعه مقاله ویژگی‌های افراد کاریزماتیک را به شما پیشنهاد می‌کنم.

3- چگونه جذاب و کاریزماتیک نگاه کنیم

من این بیت شعر را خیلی دوست دارم شاید به موضوع جذابیت ربطی نداشته باشد اما قدرت تماس چشمی را به‌خوبی بیان می‌کند

خانمان‌سوز بود برق نگاهی گاهی ، ناله‌ای می‌شکند پشت سپاهی گاهی

درواقع موضوع همین است ، نگاه‌های شما نقش پررنگی در جذاب به نظر رسیدن شما دارد فرض کنید در حال صحبت کردن با فردی هستید و آن فرد از اول تا آخر  نگاهش به زمین یا تلفن همراهش است ، چه حسی به شما دست می‌دهد؟ یا فرض کنید در حال صحبت کردن با جنس مخالفتان هستید و آن فرد زل بزند به چشم‌های شما و حتی ثانیه‌ای شمارا رها نکند ، واقعاً حس بدی است.

مهم‌ترین نکته در بحث ارتباط چشمی و جذابیت  این است که  بین 60 تا 70 % زمان صحبت کردن به  مخاطبتان اختصاص دهید و بقیه زمان را به او استراحت دهید
حتماً هنگام نگاه کردن صمیمیت را در چشمانتان  نشان دهید ، بالا انداختن ابروها هنگام صحبت کردن باعث می‌شود چهره شما شاداب‌تر و پرانرژی باشد و طبیعتان جذاب به نظرمی سید وقتی آدم پرانرژی‌ای باشید آیا دلتان می‌خواهد با فردی که همیشه بی‌حال است معاشرت کنید؟

اگر برای شما سوال است که چطور جذاب نگاه کنیم؟ میتوانید ویدئو زیر را تماشا کنید

لطفاً ، لطفاً ، لطفاً اگر در حال صحبت کردن با فردی هستید  و او در چهره یا بدن خود نقصی دارد به نقص او نگاه نکنید چون این اتفاق باعث موذب شدن آن فرد می‌شود.

4- افراد جذاب و کاریزماتیک با اعتمادبه‌نفس دست می‌دهند

افراد بی‌حال هنگام دست دادن با بقیه خیلی شل و کم‌رمق دست می‌دهند  حتماً هنگام دست دادن با افراد ، اولا محکم و پرانرژی دست بدهید و دوما حتماً دستتان خشک باشد. هنگام دست دادن سعی کنید انگشت شصت شما روی دست طرف مقابل قرار بگیرد لطفاً از آنور بوم نیفتید  و آن‌قدر محکم دست ندهید و دست طرف مقابل را تکان ندهید تا از کتف درنیاید.

5- یا می‌خواهید جذاب باشید ، پس‌روی صدای خودتان کارکنید.

قبلاً هم به این موضوع اشاره کردم که اگر می‌خواهید جذاب و کاریزماتیک باشید باید پرانرژی صحبت کنید و رفتار کنید بخش مهمی از انتقال انرژی از طریق صدای شما منتقل می‌شود . درواقع صدای شما می‌تواند نقطه قوت شما باشد همین‌الان شبکه‌های اجتماعی مانند کلاب هاوس بر بستر صدا فعالیت می‌کند و این موضوع نشان می‌دهد که صدای شما نقش بسیار مهمی در جذابیت شما دارد.
مقاله چگونه صدای خوبی داشته باشیم می تواند مفید باشد . برای مطالعه اینجا کلیک کنید
تحقیقات نشان می‌دهد مردان از صدای زنانی که اندکی بم باشد خوششان می‌آید وزنان نیز جذب صدای مردانی می‌شوند که اندکی زیر باشد البته این موضوع 100 % نیست بلکه استثنا هم وجود دارد.

یک تکنیک مهم در مورد صدای جذاب

در حین صحبت کردن بعضی‌اوقات سعی کنید با سرعت بیشتر و تن صدای بالاتر صحبت کنید و وقتی‌که می‌خواهید موضوع احساسی را بیان کنید از سرعت و تن صدای پایین استفاده کنید این فن به‌شدت به جذاب بودن و کاریزماتیک بودن شما کمک می‌کند.
خاستگاه صدای شما دستگاه کلامی و در رأس آن حنجره شما است برای اینکه حنجره سالمی داشته باشید سعی کنید در طول روز آب زیادی بنوشید.

فایل صوتی زیر را حتماً گوش کنید

6- ژست آدم‌های جذاب را بگیرید تا جذاب به نظر برسید

یک‌ضرب المثل خارجی است که می‌گویید  fake it till you make it  یعنی اداشو دربیار تا بهش تبدیل بشی
وقتی شما به‌طور مصنوعی شبیه افراد جذاب رفتار کنید کم‌کم این ذهنیت برای شما اگر شبیه آدم‌های با اعتمادبه‌نفس راه بروید کم‌کم  تبدیل به یک آدم با اعتمادبه‌نفس می‌شوید اگر همیشه زانوی غم بغل بگیرید و شبیه آدم‌های ناراحت رفتار کنید کم‌کم حس غم  ناراحتی شمارا فرامی‌گیرد.
امی کادی فردی اس که یک سخنرانی خیلی جذاب در این مورد ارائه داده است اون در ted  این سخنرانی را ایراد نمود . دیدن این ویدئو به شما کمک می‌کند به‌خوبی از فرمول fake it till you make it استفاده کنید.

7- برای اینکه کاریزمای جذابی داشته باشید استایل شخصی خودتان را داشته باشید.

حتماً شما هم افرادی را دیده‌اید که یک سری رفتارها ، تکیه‌کلام‌ها ،سبک پوشش خاص یا هر چیزی که آن‌ها را نسب به بقیه متمایز کند مثلاً من در انتهای سخنرانی‌هایم می‌گویم: ” پرنده آرزوهاتون روی شونه هاتون”  خب این تکیه‌کلام مخصوص خود من است و برای بقیه جذاب است که من ( میلاد پرنده ) در آخر سخنرانی‌هایم عبارتی را به کار می‌برم که بانام خانوادگی‌ام همخوانی دارد.
شما نیز می‌توانید یک تکیه‌کلام خاص یا یک سبک خاص برای خودتان  بسازید مثلاً شاید یک کلاه  متفاوت داشته باشید و همیشه آن را به سر داشته باشید تا  آن کلاه خاص نماد شما باشد . یا حتی رفتارهای متفاوت ، مثلاً نحوه ارائه کارت ویزیت شما شاید به گونه متفاوتی باشد پس سبک خاص خودتان را پیدا کنید تا جذاب باشید و دیگران شمارا به‌عنوان یک فرد کاریزماتیک  بشناسند.

نتیجه‌گیری

در این مقاله سعی کردم نکاتی کاملاً ساده و کاربردی را برایتان بیان کنم تا بتوانید سریعاً به هدف موردنظر خود در مورد جذابیت برسید طبیعتاً اگر این تکنیک‌ها را تکرار کنید و سعی کنید سبک زندگی شما بدین گونه باشد در آینده نه‌چندان نزدیک همه  از شما به‌عنوان یک فرد کاریزماتیک نام خواهند برد.